Subhanallah! Khasiat Luar Biasa Makanan Fermentasi

Mendengar kata makanan fermentasi mungkin kita langsung tertuju pada makanan seperti yoghurt, keju, tempe dll. Memang benar, makanan tersebut merupakan makanan hasil dari fermentesi. Banyak orang yang suka mengkonsumsi tapi mereka tidak mengetahui ternyata di dalam makanan fermentasi terdapat khasiat yang sangat baik. Berikut adalah khasiat dari makanan fermentasi.

1.     Mencerdaskan Otak

Otak manusia memiliki kecerdasan yang sangat luar biasa. Maka untuk menjaga kecerdasan otak tersebut biasanya seseorang kurang memperhatikan makanan yang ia makan. Makanan yang di makan akan mempengaruhi kinerja otak maka akan lebih baik jika mengkonsumsi makanan yang dapat membuat otak makin cerdas. Salah satunya adalah makanan fermentasi, dalam makanan fermentasi terdapat zat seperti asam amino yang sangat baik untuk kinerja otak sehingga sangat baik untuk anda konsumsi.

2.     Kandungan Prebiotik Tinggi

Makanan fermentasi bisa di bilang merupakan makanan murah meriah karena dapat di jangkau oleh semua kalangan. Tapi jangan salah di balik murah meriahnya makanan fermentasi, terdapat kandungan yang sangat baik bagi tubuh anda. Kandungan tersebut dinamakan kandungan prebiotik. Kandungan prebiotik ini sangat baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta melancarkan pencernaan.

3.     Menjaga Keseimbangan Tubuh

Ketika anda suka mengkonsumsi makanan yang siap saji secara rutin maka saya sarankan agar menguranginya karena hal tersebut dapat membuat tubuh kehilangan keseimbangan bakteri baiknya. Maka untuk menyeimbangkannya kembali diperlukan makanan fermentasi yang sudah terbukti khasiatnya bisa mengembalikan bakteri baik yang hilang. Jadi mulai sekarang rutin mengkonsumsi makanan fermentasi dan anda akan merasakan sendiri manfaatnya.

4.     Menyehatkan Organ Pencernaan

Kandungan zat pada makanan fermentasi yang baik ternyata berpengaruh terhadap organ tubuh. Organ tubuh akan bereaksi cepat terhadap makanan yang masuk ke dalam lambung, jika makanan tersebut dapat dengan mudah di cerna maka membuat kerja dari lambung akan baik. Dan ketika kita makan makanan fermentasi itu juga bisa membuat lambung anda menjadi sehat karena makanan fermentasi merupakan salah satu makanan yang mudah dicerna sehingga kerja lambung dalam memproses makanan akan lancar.

Efek Mengerikan Tidur Tengkurap

          Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan anggota tubuh dari aktifitas sehari-hari. Dengan tidur pula kita dapat membuat kerja anggota tubuh menjadi segar kembali. Dan banyak cara yang biasanya kita lakukan agar kita cepat untuk tertidur, salah satunya adalah dengan tidur tengkurap. Tidur tengkurap merupakan salah satu cara yang biasanya anda lakukan agar cepat untuk tertidur. Namun dibalik cepatnya anda tidur dengan cara tengkurap, ada bahaya mengerikan yang sangat membahayakan anggota tubuh anda loh. Dan ini lah bahaya mengerikan dari tidur tengkurap.

1.    Fungsi Jantung Terganggu

Tidur tengkurap merupakan tidur dengan posisi badan menghadap ke tempat tidur yang otomatis akan membuat badan kita terhimpit. Ketika badan kita terhimpit maka organ-organ yang ada di dalam tubuh kita pun akan mengalami gangguan. Salah satunya adalah jantung, jantung merupakan organ yang paling banyak mengalami tekanan jika kita tidur dengan posisi tengkurap. Hasilnya ketika anda sudah terbiasa tidur tengkurap maka jantung pun akan selalu mengalami tekanan yang bisa membuat kerja jantung menjadi terganggu. Efek yang ditimbulkan adalah rasa nyeri pada bagian dada serta mengalami gangguan pernafasan.

2.    Rusaknya Pusat Saraf

Pusat saraf pada manusia terletak di bagian kepala tepatnya berada di otak. Ketika anda tidur tengkurap maka posisi kepala pasti lebih condong ke arah kanan ataupun kiri, karena jika kepala mengahadap kebawah maka anda sulit untuk bernafas. Posisi kepala yang lebih condong ke kanan ataupun ke kiri tersebut dapat membuat aliran darah serta oksigen ke pusat saraf mengalami penyumbatan. Jika ini dibiarkan terus menerus maka akan membuat rusaknya pusat saraf bagian kepala. Dan efek yang bisa ditimbulkan dari rusaknya pusat saraf adalah anda bisa mengalami gejala pikun ataupun lambat dalam berpikir.

3.    Mengalami Penuaan Dini

Tidur dengan posisi yang benar memang dapat membuat kulit menjadi tampak cerah. Namun sebaliknya, jika anda tidur dengan posisi yang salah maka akan membuat kulit anda menjadi keriput atau biasa di sebut dengan penuaan dini. Ini bisa terjadi karena ketika anda tidur dengan posisi tengkurap maka wajah anda akan langsung bersentuhan dengan bantal. Nah bantal tersebut bisa menjadi sarang kuman karena mungkin kebersihannya kurang terjaga. Jika itu terjadi maka wajah anda yang langsung bersentuhan dengan bantal tersebut akan terkena bakteri yang bisa membuat anda menjadi jerawatan. Dan jika itu terus terjadi maka bisa membuat kulit anda bisa keriput juga.

4.    Badan Terasa Pegal dan Nyeri

Tidur merupakan salah satu cara yang bisa membuat tubuh kita menjadi segar kembali. Namun tidur juga bisa membuat tubuh kita menjadi pegal-pegal dan nyeri apabila kita salah dalam posisi dari tidur tersebut. Tidur tengkurap memang salah satu cara paling cepat agar kita bisa cepat tertidur. Namun justru itu merupakan cara paling cepat juga yang dapat membuat tubuh kita mengalami pegal-pegal dan nyeri. Itu terjadi karena ketika anda tidur tengkurap maka seluruh saraf dan peredaran darah akan terganggu karena mendapat tekanan berlebih sehingga ketika keesokan harinya kita langsung akan merasakan pegal-pegal dan nyeri pada bagian leher dan punggung. 

Bahaya Mengerikan Jika Anak Suka Main Pasir

Anak yang berada di masa pertumbuhan akan melakukan hal-hal yang baru untuk meningkatkan fungsi otaknya. Hal-hal yang dilakukan si anak biasanya mengenai sesuatu yang ia lihat yang berada di lingkungannya. Barang apapun itu jika menurut si anak itu menarik, maka akan di gunakan sebagai objek mainannya

Namun jika barang yang di gunakan sebagai objek mainannya itu adalah barang yang mengandung kuman dan bakteri, apakah kita sebagai orangtua akan diam saja ? saya rasa tidak, karena semua orangtua tidak ingin anaknya bermain dengan sesuatu yang menyebabkan timbulnya penyakit.

Namun biasanya tidak jarang ada orangtua yang membiarkan anaknya bermain pasir. Tentu hal ini sangat tidak tepat karena di dalam pasir itu terdapat bahaya yang bisa menimbulkan penyakit bagi anak anda. Adanya kuman, bakteri serta parasit yang dibawa oleh binatang seperti kucing dan anjing membuat tanah yang suka di mainkan anak anda menjadi tempat bersarangnya penyakit.

Jika anak anda suka bermain pasir, anak anda akan mudah terserang penyakit diare, gatal-gatal bahkan iritasi kulit. Bahkan jika tanah tersebut sudah tercampur dengan bahan logam berat atau pestisida maka kemungkinan anak anda akan terserang penyakit yang lebih berbahaya lagi bisa saja terjadi.

            Dan yang paling mengerikan jika si anak terinfeksi cacing gelang maka gejala yang di timbulkan adalah badan terasa lemas, batuk, nyeri di bagian perut serta menyebabkan perut menjadi buncit. Cacing gelang ini biasanya terdapat pada pupuk kandang atau kotoran hewan yang sudah bercampur dengan pasir. Jadi sangat di sarankan jika anak anda tidak ingin mengalami gejala seperti di atas, maka mulai sekarang jangan biarkan anak bermain pasir lagi.

3 Jenis Air Putih Yang Sangat Berbahaya

            Ketika membaca judul ini mungkin anda langsung bertanya-tanya bukan, ko air putih sangat berbahaya ? bukannya air putih itu sangat baik untuk tubuh kita ? Anda tahu tidak, Tidak semua jenis air putih itu bagus untuk tubuh kita loh. Karena ternyata ada beberapa jenis air putih yang dapat membuat tubuh kita terkena penyakit. Mau tahu apa saja air putih yang sangat berbahaya itu ? ini dia ulasan selengkapnya...

1. Air Yang di Rebus Kembali

Jika anda suka merebus kembali air yang sudah matang, saya sarankan mulai hari ini jangan melakukan hal itu lagi. Karena itu bukan semakin membuat bakteri di air itu hilang melainkan akan semakin meningkatkan kandungan Nitrat pada air tersebut. Nitrat dalam air jika semakin meningkat maka akan menimbulkan keracunan bagi yang mengkonsumsinya. Anda tidak ingin keracunan kan ? maka dari itu, STOP untuk merebus kembali air yang sudah matang.

2. Air Yang Mentah

Jika kita pernah mengkonsumsi air yang mentah maka rasa dari air tersebut sangat sejuk. Namun di balik rasa sejuknya air mentah tersebut terdapat berbagai zat yang sangat berbahaya untuk kesehatan anda. Dalam air yang mentah terdapat bakteri, kuman dan virus yang jika anda mengkonsumsinya maka anda akan terkenya penyakit diare, typus dan radang usus. Air mentah ini biasanya terdapat pada ait ledeng, air sumur, air sungai dll.

3. Air Bekas Kukusan

Apakah anda tahu air bekas kukusan itu ? jika anda belum tahu maka saya akan memberitahu kepada anda semuanya. Yang dimaksud air bekas kukusan adalah sisa air yang terdapat pada kukusan makanan yang biasanya mengendap di dasar panci. Jika makanan yang anda kukus banyak, maka air endapan kukusan itu pun banyak. Tapi jangan sekali-kali anda mencoba meminum air bekas kukusan tersebut karena kandungan Nitratnya sangat tinggi. Yang jika di konsumsi maka akan menyebabkan sakit perut, mual serta keracunan

Makanan Ini Terbukti Menghilangkan Badmood

Badmood itu bisa datang kapan saja dan dimana saja. Badmood mewakili suasana hati yang sedang kacau, stres dan galau. Badmood itu bisa terjadi karena banyak faktor, mulai dari masalah pekerjaan bahkan pacar. Tapi tentu anda tidak ingin dong gara-gara badmood semua aktifitas anda menjadi terganggu. Nah kebetulan disini saya akan kasih info nih tentang makanan yang bisa menghilangkan badmood kalian semua loh. Mau tahu apa saja makanan itu ? ini dia selengkapnya..

1.     Es Krim

Mendengar kata es krim, kita langsung membayangan betapa lezatnya serta nikmatnya jika ita mengkonsumsinya di siang hari yang dalam keadaan cuaca panas. Ternyata di balik kelezatan es krim, terdapat kandungan asam amino typthopan yang dapat membuat otak menjadi rileks sehingga kita merasa tenang. Banyak orang yang jika mengalami stres, galau dan pikiran yang tidak karuan, mereka mengkonsumsi es krim karena dapat dengan cepat merubah kondisi hati kita menjadi senang kembali.

2.     Makanan Pedas

Makanan yang satu ini banyak di cari orang ketika mereka sedang mengalami suasana hati yang badmood. Makanan yang murah meriah ini memang tidak sulit untuk mencarinya karena hampir di setiap jalan ada. Makanan yang dimaksud adalah bakso, mie ayam ataupun makanan lain yang terdapat sambalnya. Sambal bahan utamanya adalah cabai, dan di balik pedasnya cabai terdapat kandungan yang dapat meningkatkan hormon endorfin yang bagus untuk membuat mood anda menjadi bahagia lagi.

3.  Coklat

Anda pernah makan coklat ? pasti pernah bukan. Coklat terkenal karena rasanya yang manis serta membuat orang ketagihan ini ternyata dapat membuat mood kita menjadi baik lagi loh. Pernah tidak anda membayangankan ketika anda memakan coklat, hati anda merasa senang ? itu bisa terjadi karena di balik manisnya coklat terdapat kandungan typthopan yang bagus untuk meningkatkan hormon endorfin sehingga membuat kita menjadi bahagia serta membuat pikiran menjadi tenang kembali.

4.  Jus Alpukat

Buah yang satu ini memang banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. Tak jarang banyak orang yang suka mengkonsumsinya agar dapat membuat tubuh menjadi sehat. Manfaat buah alpukat ini ternyata bisa mengatasi hati yang badmood juga loh. Itu bisa terjadi karena dalam buah alpukat terdapat asam folat bermanfaat untuk memperlancar proses metabolisme serta membuat orang yang memakannya akan kembali fresh.

AWAS !! Ini Bahayanya Susu Bubuk

          Susu merupakan salah satu jenis minuman yang banyak mengandung protein. Yang biasanya terbuat dari susu sapi, dan tidak heran jika banyak yang suka untuk meminumnya. Dan di zaman yang modern ini, kita tidak repot lagi untuk mendapatkan susu karena sekarang susu sudah praktis dan siap minum. Bahkan susu sudah bisa di buat dalam bentuk bubuk namun ternyata susu bubuk itu sendiri memiliki bahaya di bandingkan dengan susu cair. Mau tahu apa saja bahaya dari susu bubuk tersebut?  Ini dia penjelasannya.

1.  Menyebabkan Kanker

  Anda pasti sebelumnya tidak mengetahui bahwa susu bubuk bisa menyebabkan kanker bukan. Tapi ini memang bisa terjadi, susu bubuk bisa menyebabkan kanker karena ketika susu bubuk di masukan ke dalam botol plastik dan di tambahkan air panas maka akan terjadi pelepasan zat-zat kimia dari botol plastik tersebut dan akan merusak sel-sel yang ada di dalam organ tubuh kita. Jika kebiasaan ini di lakukan secara terus menerus maka akan menimbulkan sel kanker. Maka di sarankan agar meminum susu cair yang bisa langsung diminum karena terjamin kandungannya yang menyehatkan tubuh.

2.  Terkena Leukimia

Leukimia adalah salah satu jenis penyakit yang berhubungan dengan darah. Ketika anda suka meminum susu bubuk secara terus menerus maka bisa di pastikan anda terkena penyakit leukimia. Ini di sebabkan karena dalam kandungan susu bubuk terdapat zat folat yang rendah di bandingkan susu cari, jadi ketika kita terlalu sering mengkonsumsinya maka akan menyebabkan rusaknya sel darah yang nantinya akan menyebabkan terjadinya leukimia. Jadi untuk menjaga keseimbangan sel darah, sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi juga bayam, jagung, selada, agar ketersediaan zat folat dalam tubuh kita terpenuhi.

3.  Terkena Diare

Salah satu perbedaan susu cair dengan susu bubuk adalah dari komposisinya. Dalam pembuatan susu bubuk biasanya banyak terdapat komponen yang tidak cocok dengan sistem pencernaan bayi sehingga sulit untuk di cerna. Bahayanya jika susu tersebut sulit di cerna maka akan menimbulkan luka pada dinding lambung si bayi, dan efeknya akan membuat asam lambung naik dan ketika itu terus dibiarkan maka kemungkinan si bayi tersebut akan terkena diare. Jadi untuk bayi, di usahakan agar memberikan ASI terlebih dahulu agar proses pencernaannya lancar.

4.  Nafsu Makan Hilang

Pernahkah anak anda mengalami susah makan dan hanya ingin meminum susu saja ? jika pernah maka anak anda sudah ketergantungan pada susu bubuk. Jika anak anda sudah mengalami ketergantungan pada susu bubuk maka untuk makan pun akan susah. Ini di sebabkan karena dalam kandungan susu bubuk terdapat zat seperti lemak tak jenuh, protein hewan, dan penambahan kadar gula yang jika terlalu sering di konsumsi anak maka akan membuat selera makan akan hilang. Sebaiknya jika si anak mengkonsumsi susu bubuk maka di seling dengan susu cair agar si anak tidak ketergantungan dengan susu bubuk yang membuat hilangnya nafsu makan.

4 Jenis Buah Beracun Yang Berada Disekitar Kita

            Mendengar kata buah-buahan, fikiran kita langsung tertuju pada manfaatnya yang luar biasa. Dan bahkan semua jenis buah-buahan itu memiliki manfaatnya masing-masing. Tak heran jika kita megkonsumsinya hampit tiap hari. Tapi apakah anda tahu bahwa ada beberapa jenis buah-buahan yang mengandung racun yang berada di sekitar kita. Tentu ini sangat mengkhawatirkan jika kita mengkonsumsinya, maka dari itu disini saya akan memberikan info tentang apa saja buah beracun itu. Dan inilah 4 jenis buah yang beracun.

1.  Buah Apel

Buah yang satu ini memang banyak disukai semua orang karena rasanya yang manis dan sering di jadikan bahan untuk membuat jus. Tak heran jika buah apel ini bisa di konsumsi hingga kulitnya. Tapi anda jangan pernah untuk mengkonsumsi bijinya karena biji dari buah apel itu mengandung racun yang mematikan. Kandungan cyanogenic glycosides pada biji buah apel dapat membuat seseorang yang menggigit buah apel ini akan mengalami keracunan hingga menyebabkan kematikan jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

2.  Buah Belimbing

Buah yang memiliki rasa yang unik serta bentuknya yang beda dari buah yang lain ini merupakan salah satu buah yang banyak di cari untuk di konsumsi. Tapi anda jangan terpana dengan rasa dan bentuknya yang unik karena buah ini memiliki bahaya untuk tubuh kita. Jika anda sehat tidak apa-apa untuk mengkonsumsi buah belimbing ini, tapi jika anda mengalami diabetes atau gagal ginjal maka jangan pernah untuk mengkonsumsi buah belimbing ini karena racunnya yang dapat mempengaruhi sistem tubuh dan juga otak. Jika anda mengalami diabetes dan memakan buah belimbing maka anda akan mengalami gejala seperti muntah, cegukan dan gangguan mental.

3.  Buah Tomat

          Salah satu jenis buah yang multifungsi karena bisa di makan langsung, di buat jus, dan bahan untuk membuat sambal. Buah tomat memang paling banyak di cari karena manfaatnya yang beraneka ragam. Tetapi jika kita salah mengkonsumsinya maka buah dengan beraneka ragam manfaatnya ini justru akan membahayakan tubuh anda karena kandungan racunnya. Racun pada buah tomat terdapat dapat daun dan batangnya. Racun tersebut bernama glycoalkaloid yang jika di konsumsi maka akan mengganggu sistem pencernaan dan membuat tubuh menjadi gugup.

4.  Buah Pala

           Buah yang bermanfaat untuk penderita diabetes serta hepatitis ini ternyata memiliki racun juga yang dapat membuat tubuh menjadi bermasalah. Kandungan zat aditif  yang di sebut dengan myristicine yang jika di konsumsi secara berlebihan dapat membuat tubuh mengalami gejala seperti berkeringat,halusinasi, pusing dan sakit kepala. Halusinasi disini bukan membuat kita menjadi tenang tetapi membuat kita merasa tertekan hingga bisa membuat kita pingsan.